Nutrición equina para que los músculos de su caballo se recuperen más rápidamente

Cuando los caballos se ejercitan o distancias, naturalmente sus músculos se fatigan. Aunque la velocidad de recuperación recuperación varía, hay cosas que puede hacer para ayudarles a recuperarse más rápida y más rápida y completa.

¿Qué ocurre cuando un caballo hace ejercicio? Esencialmente, está utilizando vitaminas y minerales además de quemar energía: glucógeno y ácidos grasos necesarios para la contracción muscular y la propulsión. Al igual que en los humanos, cuando nos sometemos a un entrenamiento extenuante, la quema de glucógeno produce ácido láctico, que a su vez provoca dolor y fatiga.

Los caballos son atletas increíbles, pero les pedimos que hagan cosas muy diversas. La buena noticia es que sus cuerpos fisiológicas que les permiten soportar mejor las cargas de trabajo que les imponemos. que les imponemos. Por ejemplo, los caballos tienen una gran reserva de glóbulos rojos en el bazo que les da una ventaja atlética sobre otros animales de tamaño similar. Están diseñados para soportar estas cargas de trabajo. que necesitan para recuperarse totalmente de su actividad. actividad.

Consejos de nutrición equina para la recuperación muscular del caballo

Estos consejos de nutrición equina son excelentes maneras de de influir positivamente en la recuperación de su caballo tras un ejercicio extenuante:

• Lo primero y más importante, hidratación adecuada (agua) es importante para la recuperación muscular y el rendimiento. Si un caballo está deshidratado, lo más probable es que anule cualquier otra medida que se tome para ayudarle a recuperarse. Sin agua, la circulación sanguínea se ve comprometida y los nutrientes no pueden llegar a donde necesitan para ayudar en el proceso de curación/reparación/recuperación. Como hemos mencionado en otro post sobre hidratación adecuada para caballosel agua ocupa el segundo lugar después del aire: asegúrese siempre de que su caballo tenga acceso a abundante agua fresca. La deshidratación, en sí misma, provoca fatiga y ralentiza el proceso de recuperación.
• Otro punto a tener en cuenta es acondicionamiento adecuado con respecto a la fuerza muscular y la resistencia para que el caballo pueda soportar el entrenamiento. Los caballos que están bien acondicionados sufren menos fatiga y daños musculares y requieren tiempos de recuperación más cortos. Parte del proceso de acondicionamiento consiste en garantizar que la nutrición del caballo sea equilibrada y se base en una ingesta de forraje de entre 1,5 y 2% de peso corporal, complementada con suficientes proteínas, energía, vitaminas y minerales. Minerales de alto rendimiento Zinpro^® para hacer frente a su carga de trabajo. La recuperación depende del grado de acondicionamiento y preparación previos a la prueba. Si un caballo no está bien acondicionado, el ejercicio puede provocar un aumento de la inflamación, que redirige la energía para curar los tejidos dañados y alimentar el sistema inmunitario. La inflamación, sobre todo la crónica, ralentizará la recuperación del caballo.
• A medida que los caballos se enfrentan a una mayor actividad física y aumentan su carga de trabajo y sus demandas energéticas, aumenta su necesidad de oligoelementos clave. El zinc, el manganeso, el cobre y el selenio son los principales minerales necesarios para la producción de músculos fuertes con una elevada integridad celular.
  • Zinc es especialmente importante, ya que interviene con las enzimas del calcio en la contracción muscular y la función nerviosa. Pero lo más importante es que el zinc es un componente clave en más de 3.000 proteínas y 300 sistemas enzimáticos del organismo. Así pues, el zinc es fundamental para muchas funciones celulares básicas relacionadas con la producción y la función muscular, la respuesta inmunitaria y, sobre todo, el proceso de recuperación. 
  • Manganeso es importante para la formación, el mantenimiento y la reparación de las articulaciones, mientras que cobre es clave para la formación del tejido conjuntivo (tendones y ligamentos), los huesos y el cartílago que recubre las articulaciones.
  • Selenio y vitamina E desempeñan un importante papel como antioxidantes, ayudando a los animales a mantener bajo control los radicales libres del estrés oxidativo. El estrés oxidativo está causado por el sobreesfuerzo muscular y por no dejar tiempo suficiente para la reparación y la recuperación.
  • Calcio, magnesio y potasio son actores principales en el mantenimiento de la comunicación y la función de los tejidos muscular y nervioso.
  • Grasas son una fuente de energía clave en los caballos. Las grasas proporcionan una combustión más lenta y más densa de energía para una mayor resistencia o actividad sostenida.
  • Las proteínas son necesarias para construir y reconstruir el tejido muscular o del casco dañado. Al considerar las necesidades de proteínas en un plan de nutrición equina, es importante proporcionar un suministro adecuado de aminoácidos esenciales. La mayoría de los nutricionistas equinos se centran en primer lugar en el equilibrio de lisina, metionina y treonina, ya que estos aminoácidos suelen ser los más limitados en la dieta equina. Sólo hay que tener en cuenta que conviene evitar la sobrealimentación con proteínas, ya que un exceso puede reducir las reservas de glucógeno muscular (energía) y aumentar el coste de la dieta.
  • En general, los oligoelementos ayudan a ralentizar el daño muscular y mejoran el proceso de recuperación. Aunque se necesitan en pequeñas cantidades, los oligoelementos equinos intervienen en muchos sistemas enzimáticos que son clave para la reparación muscular y la reducción del estrés oxidativo.
• Cuando un caballo es arrastrado o transportado durante un largo periodo de tiempo, puede fatigarse con el viaje. Cuando un caballo va de pie en un remolque en constante movimiento, tiene que utilizar continuamente los músculos para mantener el equilibrio. Aunque el caballo no se mueva, se ve obligado a utilizar los músculos centrales y todo el cuerpo para mantenerse erguido. Por lo tanto, es importante darse cuenta de que los caballos transportados pueden quemar mucha energía simplemente durante el proceso de remolque.
• Algunos entusiastas de los equinos han empezado a centrarse en las dietas bajas en almidón. Para los caballos que son de mantenimiento, fáciles de mantener, es perfecto - estos caballos no están haciendo mucho, y una dieta baja en almidón puede ayudar a mantener un peso normal. Sin embargo, cuando se trata de caballos con una mayor intensidad de trabajo, las dietas bajas en almidón pueden no ser suficientes. Los caballos con mayor intensidad de trabajo o ejercicio tienen mayores demandas energéticas que requieren mayores reservas de glucógeno y, por tanto, una necesidad de azúcar y almidones para suministrar y reponer rápidamente esta fuente de energía muscular clave.

Nutrición equina para distintos tiempos de recuperación

El tiempo de recuperación dependerá del nivel de ejercicio, la condición física del caballo y la fatiga muscular que se haya producido. fatiga muscular. En muchas situaciones, un caballo puede recuperarse por completo en un plazo de 24 a 48 horas. horas. Sin embargo, cuando se trata de caballos como los de concurso completo de tres días o los de salto de obstáculos de élite, estos atletas de élite tienen un esfuerzo mayor. o los caballos de salto de élite, estos atletas de élite tienen una gran carga de trabajo. La investigación demuestran que estos caballos pueden tardar más de cinco días en recuperarse por completo. En la recuperación de una persona que ha corrido una carrera de 5 km o una media maratón o un Iron Man. maratón frente a una competición de Iron Man: los tiempos de recuperación variarán considerablemente.

Cuando se trata de la nutrición equina adecuada para el tiempo de recuperación de un caballo, pregúntese primero: "¿Estoy preparando a mi caballo para el nivel de rendimiento que espero? caballo para el nivel de rendimiento que espero"? Y luego, "¿Cuál es ese nivel, y ¿estoy proporcionando a mi caballo el combustible y los nutrientes adecuados para que rinda al máximo y se recupere por completo". A continuación, asegúrese de que su caballo equilibrio nutricional adecuado, con abundante agua y tiempo de recuperación.

Para más información sobre nutrición equina y recuperación muscular del caballo, visite Asociación Americana de Médicos Equinos para obtener información general sobre la nutrición y el ejercicio de los caballos. También hay buena información en la Facultad de Veterinaria de la Universidad de Minnesota sobre la rabdomiólisis de esfuerzo - es muy informativo para ayudarle a entender mejor lo que está pasando si usted tiene un caballo que está atando o calambres. También puede visitar nuestro nutrición equina para saber más sobre los beneficios de los oligoelementos para los caballos.

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